Samstag , Dezember 5 2020
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Tag Archives: Leuthard

Dienstag-Training: Die Videos zur Quälix-Einheit

1. 30 Minuten Intervall-Läufe Beim ersten Pfiff sollen die Spieler 70% der Höchstgeschwindigkeit erreichen, beim 2. Pfiff darf langsam weitergelaufen werden. 2. Die ersten Opfer: Benaglio und Lenz müssen abreißen lassen – später kann auch Russ das Tempo nicht mehr mitgehen und fällt weit zurück. 3. Der Leuthard-Fitness-Zirkel Begonnen wurde …

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