Ja-Cheaol Koo und Patrick Helmes zurück im Training

 
Das heutige Vormittagstraining fand eine halbe Stunde später statt als geplant. Um kurz vor halb elf betrat das Team gut gelaunt den Platz. Im Gepäck hatten sie einen 12:0 Sieg vom gestrigen Abend gegen eine Stadtauswahl, welcher Auswirkungen auf die Trainingsintensität einiger Spieler hatte.

 

 
1. Fitnessübungen:
Zu Beginn des Trainings gab es eine obligatorische Aufwärmphase. Die Spieler liefen um den Platz und absolvierten Gymnastikübungen in einem Fitnesszirkel. Während dieser Phase gingen die Rasensprenger auf dem Platz an und sorften für eine ungewollte, aber angenehme Abkühlung bei dem ein oder anderen Spieler.

Nach dieser Aufwärmphase folgte eine kurze Übung für die Ballsicherheit. Mit dem Ball am Fuß mussten die Spieler um Slalomstangen dribbeln.

2. Übung:
Nach einer guten halben Stunde wurde das Team getrennt. Wer nicht 100 prozent fit war oder am gestrigen Tag vielleicht mehr Kräfte gelassen hatte als andere, wurde selektiert und absolvierte mit Andries Jonker ein verkürztes Training.

Zu diesen Spielern zählten:
• Patrick Helmes
• Giovanni Sio
• Felipe Lopes
• Ibrahim Sissoko
• Timm Klose
• Robin Knoche
• Makoto Hasebe
• Tolga Cigerci
• Daniel Caligiuri

Es gab kleine Ballübungen und Spielchen auf sehr kleinem Raum. Die zuletzt angeschlagenen Spieler Timm Klose und Patrick Helmes konnten diese Übungen mitmachen.

Zweikampftraining:
Der Rest des Teams – 14 Feldspieler – übte eine knappe Stunde Zweikämpfe. Diese Übung erinnerte an die altbekannte Magath-Übung: Zwei Spieler traten im direkten Zweikampfduell gegeneinander an mit jeweils einem Torhüter hinter sich. (Die 3 Torhüter wechselten sich ab)
Die Unterschiede: Jedes Pärchen musste nur einen Zweikampf zuende spielen, bis es zu einem Torabschluss kam. Sobald der Ball aus dem Spiel war, folgte das nächste Pärchen. Bei Ex-Trainer Felix Magath dauerte jeder Durchgang 1 Minute.
Zweiter Unterschied: Dieter Hecking steigerte die Spielerzahl. Zunächst war es ein Duell eins gegen eins, im weiteren Verlauf zwei gegen zwei und zum Abschluss drei gegen drei.
Zu diesen Zweikämpfen wird es später ein Video geben.
 

 
Ein paar Eindrücke: Vieirinha und Ivica Olic lieferten sich die heißesten Zweikämpfe, so dass Dieter Hecking teilweise von Außen bremsen musste („Ohne Fouls!“). Vieirinha rettete zwei mal mit vollem Körpereinsatz auf der Linie als sein Torhüter bereits geschlagen war. Olic konnte mit sehr gutem Zweikampfverhalten und unermüdlichem Kämpferherz überzeugen.

Am Ende trug Vieirinha von diesen Duellen eine leichte Blessur davon. Er wurde nach dem ersten Durchgang einmal behandelt, konnte später aber weiter machen. Nach dem Ende des Trainings gab es für ihn allerdings einen dicken Knieverband – was eine Vorsichtsmaßnahme gewesen sein könnte.

Einige Spieler versuchten es mit Kraft und Zweikampfhärte (Polak, Ochs, Kutschke), andere mit Weitschüssen (Dost, Kutschke, Medo) wieder andere mit Technik und vielen Hakentricks (Diego, Fagner, Vieirinha, Olic).

Die erste Gruppe durfte das Training 15 Minuten eher verlassen.
Die zweite Einheit folgt heute Nachmittag um 16 Uhr.

 
Vielen Dank fürs Liken!
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